Echinacea
Još jedno riješenje za kroničan umor, iscrpljenost i stres dolazi iz prirode. To je biljka Echinacea. Još su drevni Indijanci s područja Sjeverne Amerike koristili Echinaceu za iscjeljenje različitih vrsta rana.
U Europi Echinacea nije samonikla, već se uzgaja u brojnim vrtovima. To je biljka koja naraste 50-150 centimetara, ima nazubljene listove i prekrasne cvijetove grimizne boje. Djelotvorne vrste Echinacee su Echinacea purpurea i Echinacea palida.
Echinacea učinkovito sprečava gripozna stanja, prehlade i hunjavice. Važno je naglasiti da su učinkovitiji pripravci koji se pripremaju iz svježe biljke. Suhi pripravci (tablete) su manje djelotvorni od tekućih oblika.
Echinacea se ne smije koristiti dulje od 8 tjedana. Najjači učinak postiže se primjenom u trajanju od 1-2 tjedna u maksimalnim dozama.